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身体很容易积累毒素排毒食物大搜罗

发布时间:2019-12-04 11:35:42 阅读: 来源:挤出机厂家

现在人越来越关注自己的身体健康,发现身体积累的毒素也很多,清肠排毒常规的方法就是助肝排毒,助肾排毒和润肠排毒。

清肠排毒方法:

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后就会变成无毒或低毒物质。日常饮食中,我们可以多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜是有效的排汞食物,含有的大量果胶,可以与汞结合,从而可有效降低血液中汞离子的浓度,并加速其排出。每天进食一些胡萝卜,可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,而且还能增加造血机能。无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒、清热润肠、助消化,特别是对二氧化硫、三氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。>>>>(猜你喜欢)大蒜这样食用 既杀菌又防癌

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