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看球赛不忘保养皮肤

发布时间:2020-03-04 12:06:04 阅读: 来源:挤出机厂家

看球赛不忘保养皮肤

看球赛不忘保养皮肤 “每天都要收治六七个球迷!”欧洲杯开赛后,各市各大医院的急诊科就没有闲着。各医院每天都会接诊数名因熬夜看球导致身体不适的球迷患者,其中主要以发烧、腹泻为主,那么怎么看球赛不忘保养皮肤呢?下面就为你介绍看球赛不忘保养皮肤。

看球赛不忘保养皮肤

1、回家后先洗脸

内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。用过化妆品或护肤品的美女球迷,熬夜前一定要记得把脸洗干净,以免粉层或油渍在熬夜后引发满脸痘痘。护肤专家建议,如有条件的话,比如在家里熬夜,那么回到家第一件事就是要洗脸,将化妆品全部卸干净,然后敷上睡眠面膜的滋养和隔离作用,所以可以在一定程度上隔离电脑辐射,也可以一边工作一边滋养皮肤。等到工作结束后,睡觉之前可以再洗一次脸,重新做一次护肤程序。

2、给皮肤补水

不规律的睡 眠会使皮肤中的水分流失,尤其在夜间长时间坐在电脑前面工作。美容专家建议,爱美的MM可以在熬夜时敷上一层面膜,这样既能有效地保护皮肤还可以阻止电磁波辐射。

3、给肌肤5分钟按摩

看球赛不忘保养皮肤

球迷在看球的广告间隙适当休息,将大大减少熬夜对皮肤的伤害。在球赛中场,趁广告休息的间隙,女性球迷还可以做一些简单的按摩以保养自己的皮肤,按压眉骨、按压眼周、按摩太阳穴、按摩下眼眶、按摩颧骨下方、轻拍上脸颊、按摩嘴唇,最后以画圈的方式轻拍全脸。熬夜到一半的时候,还可以闭上眼睛,做一套轻柔的脸部按摩操,5-10分钟,不仅能让皮肤得到休息,还能缓解疲劳,赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩,因为一般人的键盘都很脏。

编辑点评:每天晚上熬夜看球,容易头昏脑涨,这也是脑疲劳的表现,球迷们要尽量保证充足睡眠。克服脑疲劳,至少每天要保证6个小时的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球赛,第二天中午要适当午休。不过,尽管能午休,频繁熬夜身体肯定吃不消,因此,建议不妨适当放弃一些比赛的直播。专家建议,在熬夜看球时,可以吃些清淡的夜宵,如小甜品、糊状、粥类等碳水化合物类食品。此外,对于患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人群,专家建议尽量不要熬夜看球,并避免过度激动,保持合理的饮食规律,以免诱发相关疾病。

谁应该阅读《看球赛不忘保养皮肤》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《看球赛不忘保养皮肤》是当代的热点话题,

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